说起梦想，大家都不陌生，因为每个人都曾有过梦想。梦的记忆是很短暂的。如果我们不刻意关注梦想，梦想很快就会被遗忘，所以有些人认为自己从来没有做过梦想。也有一些梦想，会被我们深深铭记，甚至时刻困扰着我们。然而，由于我们对梦缺乏了解，我们无法揭开梦的面纱。本文从心理学的角度来谈谈梦，帮助你揭开梦的神秘面纱。
[微风] 为什么我们需要解梦？解梦的意义是什么？ [微风]
梦想不会凭空出现。心理学家指出，梦是对刺激和干扰的反应，刺激是梦的重要原因。刺激包括外部环境刺激、内部物理刺激和内部心理刺激。俗话说“日思夜想”，就体现了刺激对梦的作用。梦与我们的心理活动和当前状态有关，因此梦具有一定的心理意义。
梦反映了我们的心理状态，解梦可以更好地了解我们的心理状态，启迪智慧，甚至给我们带来灵感。另外，解梦还可以释放长期压抑的心理能量，加深对自己的认识，完善自己的性格，帮助我们心理快速成长。
【虎瓜】关于梦想你了解多少？你知道梦想吗？ [黄瓜]
关于梦的研究，中国是最早研究梦的国家。早在弗洛伊德时代之前2000多年，我们就有一本关于梦的专着—— 《周公解梦》。由于当时社会科技条件的限制，《周公解梦》对梦的解读并不是从科学角度出发，而是赋予梦以分析人未来祸福的能力。如今，人类对梦的认识逐渐变得更加科学，人们发现梦并不能预测人未来的不幸。
梦是一种意象的语言，梦中出现的一切元素都是基于记忆。当然，它们也可能来自我们的集体无意识。从心理学的角度来看，梦是通向潜意识的捷径，是显意识看到潜意识的窗口。通过这个窗口，我们可以对潜意识有更深入的了解。
人在清醒的时候，意识是比较强大的。我们会将一些不可接受的想法、欲望或创伤压抑到我们的潜意识中。而在深度睡眠状态下，意识的控制力逐渐退去，一些一直压抑在潜意识表层的欲望偷偷地浮现出来，以梦的形式表现出来，让意识看到。因此，梦是潜意识欲望的表达，是我们潜意识互动的舞台，也是释放压抑的方式。
梦想反映了我们自己的灵魂。梦中的人物、动物都代表着我们灵魂的一部分，也就是我们自己的一部分。因此，你在梦中梦到的真实的人、动物等实际上并不是现实中真实的人，而是我们内化的亚人格或角色。另外，梦中发生的事情并不是真正发生的，而是梦通过自己的逻辑编造出来的。例如，如果你梦见有人和你打架，并不意味着这个人在现实中真的会和你打架，而是表明你内心的两个副人格之间存在冲突。
简而言之，你在梦中看到的、听到的或感受到的都是你自己的心理形象，它是你的意识可见的，是一个显化的梦。解梦就是对显梦进行深入分析，结合现实找出梦所表达的隐含意义。
[Rose]了解一些解梦理论，让你轻松解梦[Rose]
要想更好地学会解梦，还是需要具备一些解梦的理论知识。不同的心理学流派有不同的解梦方法。本文将介绍利用人格面具理论的解梦方法，它比其他解梦理论更容易掌握和操作。
人格面具理论认为，人格是由人格面具组成的，每个人都有很多人格面具。每个人物角色都有相应的外部情境，也就是说人物角色是人们在社会化过程中为适应环境而形成的应对方式。
人们在不同的场合会有不同的心理表达，这是佩戴不同个性面具的结果。例如，当你在工作场所工作时，为了适应工作场所的环境，你会戴上员工口罩，展示你的工作状态；当你在家面对孩子时，你会戴上家长面具，以显示你的父母身份；当你和朋友在一起时，他会戴上朋友面具，表现得像朋友等等。事实上，我们都一直戴着面具生活。你可以想象一下，我们陆续戴上、更换口罩。由于口罩的运作是潜意识的，我们通常不会注意到。
根据人格面具理论，梦中的人物、动物、植物等都是我们的人格面具或者它们的变形。在梦的舞台上，潜意识中的人物角色通过梦境编织的故事相互联系、交流、互动。做梦就像看一场心灵舞台剧，只不过剧中的人物都是我们自己。你可以想象，你的性格中有很多“人”。梦将一些“人”组织成一个梦，并通过梦的故事将其展现给意识。
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首先，学会记录你的梦想。由于梦会在短时间内被我们遗忘，所以我们必须及时记录梦的内容。你可以在床边放一个笔记本，醒来后立即回忆起梦的内容，然后详细记录梦中的重要细节。例如，梦中的场景、出现的人物、人物之间的对话、动物、做梦者的心情等。另外，还要特别记下那些是你梦中的焦点和那些与梦有关的事物。让你感到情绪激动。记录的过程其实就是一个整理梦境内容的过程。录音还可以增强对梦中某些事情的理解和接受。
举例：在一家服装店，梦者正在挑选衣服。店员很热情。当他准备付钱买衣服时，做梦的人却找不到钱包了。梦者非常着急。店员说他刚才看到一个人从你身边经过，可能已经被那个人拿走了。梦者焦急地追出去，却没有看到人。
第二，重新进入梦想。这是一个你记录下来的梦，你可以通过想象重新进入整个梦。最好找一个没人打扰的环境，尽可能地放松自己，重新想象一下做梦的过程，仔细思考一些记不住的细节。你也可以尝试看看梦中你害怕看到的东西。也许你的恐惧会减少，你能再次感受到梦中的心情。通过这个过程你可能会获得新的见解，也可能会对你不理解的事情有所了解。
例：做梦者在想象中重新进入了梦境。梦者正在一家服装店挑选衣服。服装店不大，店员很热情地帮他选。他旁边有一个陌生人，背对着做梦者。梦者选择了衣服，然后去服务台付款。他发现口袋里的钱包不见了，他很着急。店员说有人从你身边走过，可能是他拿走了，梦者赶紧追了出去，却没有看到人。梦者努力回忆梦中背对着自己的人，但还是看不清楚。
这个过程让做梦者重新体验了梦境，再次感受到了梦中那种焦灼的感觉，发现当初选衣服时背对着自己的人就在自己身边。重新进入梦境可以让做梦者深刻体验到紧迫感，并释放这种情绪。
第三，梳理梦中的人物。尝试尽可能清晰地识别梦中的人物，并记录每个人物的性别、年龄、情绪、性格特征以及与你的关系。然后，通过对这些人物的观想（想象），看清每个人（外貌、样貌都能清晰表达），感受梦中人物的心情。如果看不清梦中的人物，可以从头发向下一点思考，然后再看整个事情。如果还是看不清楚，就放弃吧。
例：上面的梦里有三个人。梦者本人30岁左右，性格内向，穿着工作服；店员是女性，20岁左右，穿着休闲装，很热情；看不清的陌生人，让梦者再次观想这个人，从头发上一点一点往下看，慢慢地就认出了这个人。梦者见他是一名男子，三十多岁，短发，浓眉，大眼睛。他表情冷酷，穿着西装，性格开朗强势。
第四，结合最近发生的事情来解梦。看看这个梦和最近发生的事情有没有联系。梦的发生往往与最近发生的一些事情有关。通过联想，或许能找到一些联系，梦的意义自然也就迎刃而解了。
例：梦者说，他最近一直在考虑给自己买两件休闲衣服，但是当这个想法一出现时，总会有一个声音说，你有很多工作服，你不需要买了，又不能天天穿着去上班，省点钱吧。于是梦者放弃了买衣服的念头。在这样一种心理冲突的状态下，做梦者做了这个梦。显然买衣服的念头被压制了。为了释放压抑的能量，潜意识通过在梦中买衣服来实现愿望。
梦中，虽然我去了一家服装店，选了衣服，但我的愿望还是没有实现，因为我的钱包不见了。只是说明梦者潜意识里阻止他买衣服的能量太强，而想要买衣服的能量太弱。这其实实现了梦者不买衣服的愿望。
梦者本人、店员以及梦中的陌生人都代表了梦者的人格面具，根据平均年龄可以推算出梦者的心理年龄。店员的热情和慷慨应该是梦者内化的人的面具。这表明梦者实际上具有热情和慷慨的特质（这可能是以前没有发现的）。陌生人态度冷酷、强势，这其实是梦者内心反对买衣服的性格，所以他拿走了梦者的钱包。这说明梦者内心那冰冷而强大的面具还是比较强大的。
通过这个分析，我们可以看到三个角色之间的关系。做梦者是申诉者，职员是支持者，陌生人是阻止者。因为阻挡者的力量强大，所以现实中梦者想做的事情有很多，但都被阻挡者阻挡了。
这个梦让梦者认识到自己的性格中有热情大方的服务人格，也有冷酷强势的阻击者人格，从而让梦者更加了解自己。梦境解决后，做梦者认识到了自己内心的冲突，并释放了强大的阻挡面具能量。第二天，梦者说服自己去了一家服装店，成功买了自己喜欢的衣服。
以上解梦方法是作者通过解梦实践总结出来的。这种方法比较适合梦中出现人物的梦。通过对人物的分析，可以了解他们在潜意识中的关系状况，认识到潜意识中被压抑的东西和那些没有被利用的东西。通过你的角色来了解你自己。对于那些比较复杂、没有文字的梦，你还是需要掌握一些梦的象征意义，才能更好的解读。当你对解梦没有更多的了解时，可以用这种方法来尝试解梦。相信你一定会成为自己的解梦专家。
