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科学预测心血管疾病风险！
朋友，你相信命运吗？
别慌，这还是严肃的心血管频道编辑。
众所周知，心血管疾病的发生受到多种因素的影响，包括不良的生活习惯、遗传因素、环境因素、年龄等。你可能知道哪些事情会增加心血管疾病的风险，但你可能不知道有多少，所以你还是保持着无所谓的态度。
不过，不久前，我国首部心血管疾病风险评估指南《中国心血管病风险评估和管理指南》正式发布，重点介绍了我国心血管疾病风险评估的指导方案。这意味着广大医务工作者和广大民众有了正式的“科学算命”方案。只需三步，他们就能知道自己、家人和朋友未来罹患心血管疾病的概率！
官方“科学算命”只需三步！
第一步，打开指南中提供的风险评估工具（均免费开放）：网站（http://www.cvdrisk.com.cn）或“心血管风险”手机APP（扫描二维码下载安装） ;
第二步，正确输入相关个人资料；
第三步，点击提交按钮，“算命”结束，答案揭晓；
长长地舒了一口气。虽然步骤很简单，但结果却令人兴奋。您不打算在自己、家人和朋友身上进行测试吗？
“科学算命”也分“国产”和“进口”？最早的心血管疾病风险评估模型可以追溯到1976年，当时弗雷明汉心脏研究（FHS）提出了危险因素的概念。
此外，还有欧洲系统性冠状动脉风险评估模型（SCORE）、英国Q风险指数（QRISK）模型、美国用于ASCVD风险评估的多队列汇总方程模型（PCE），这些都是欧洲主要的模型。和美国模特。心血管疾病10年风险评估模型。
然而研究人员发现，中国的疾病谱和心血管危险因素的患病率与西方不同，而且近20年来变化更加明显。西方人群建立的模型并不适合我国心血管疾病风险评估。中国人民的“命运”必须由中国人自己“算算”！
中国动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测（China-PAR）研究整合了覆盖我国南北、城乡的中国人群前瞻性队列研究最新随访数据，样本总数超过12.7万人，最长的随访时间超过23年。
2016年，我国学者利用China-PAR研究近期随访的大样本队列数据，建立了心血管疾病10年风险和终生风险评估的China-PAR模型，并提出了适合中国人的风险评分人们。层标准。
经测试，China-PAR模型对中国人群的风险预测性能优于美国PCE风险评估模型，体现了该模型在中国民众风险评估和预防实践中的应用价值。
“科学算命”就是“逆天改命”！经过心血管疾病总体风险评估后，如果心血管疾病10年风险10.0%，则认为是高风险，如果10年风险在5.0%至9.9%之间，则认为是中风险，如果10年风险10.0%，则认为是中风险。年风险为5.0%，属于低风险。
对于高危人群，应加强不良生活方式干预，如戒烟、控制体重、增加体力活动等。同时，对于需要初始药物治疗的危险因素，应在指导下进行药物治疗。临床医生的。必要时进行心脏超声和颈动脉超声等详细影像学检查可以进一步评估心血管疾病的风险。对于中危个体，应积极改变不健康的生活方式，必要时可在临床医生指导下进行相关治疗。对于低风险个体，需要提供健康的生活方式指导以维持低风险水平。
其次，对于20岁至59岁10年风险中度或低度的个体，还应进行心血管疾病的终生风险评估。 32.8%的终生风险被认为是低终生风险；终生风险 32.8% 被视为高终生风险。对于终生高危人群，我们需要提高警惕，积极改善生活方式，早期预防心血管疾病。
心血管疾病是极其危险的。与其等到生病了才后悔，不如现在就行动起来，将心血管疾病消灭在摇篮里！预防永远是更好的策略！有了这份“算命”报告，别再给自己找借口了！
参考：
[1] 卢向正，中国心血管病风险评估与管理指南联合委员会编写。中国心血管疾病风险评估与管理指南[J]中国健康管理杂志，2019，13(1):7。
